۱) یک مسواک خوب چه ویژگیهایی دارد؟
برخلاف تصور رایج، مسواکهای سفت تمیزکنندگی بیشتری ندارند و استفاده از آنها بسیار مضر است. آسیب ناشی از مسواک زدن غلط با مسواک نامناسب، میتواند از مسواک نزدن بیشتر باشد.
- نوع مسواک: حتماً از مسواک نرم یا متوسط استفاده کنید.
- علت ممنوعیت مسواک سفت: این مسواکها باعث سایش شدید مینای دندان میشوند که آسیب آن اغلب غیرقابل جبران است.
- نحوه مسواک زدن: با آرامش و با حداقل فشار دست، و با روش صحیح مسواک بزنید. برای یادگیری روش درست، میتوانید به منابع معتبر در اینترنت یا پیجهای آموزشی مراجعه کنید.
۲) زمان تعویض مسواک چه زمانی است؟
- دوره استاندارد: حداکثر هر ۶ ماه یکبار.
- شرایط زودتر: در صورت تغییر شکل یا فرسوده شدن موهای مسواک (خمیده و باز شدن آنها)، حتی زودتر از ۶ ماه باید مسواک را عوض کرد.
۳) خمیردندان ایرانی بهتر است یا خارجی؟
از نظر قدرت تمیزکنندگی، ارزانترین خمیردندان ایرانی با گرانترین برند خارجی هیچ تفاوتی ندارد. انتخاب بین آنها بیشتر به علایق شخصی و بودجه شما بستگی دارد.
۴) آیا نخ دندان باعث فاصله گرفتن دندانها میشود؟
خیر، به هیچ وجه. این یک باور کاملاً غلط است.
- اهمیت نخ دندان: متأسفانه اهمیت استفاده از نخ دندان به اندازه کافی آموزش داده نشده است.
- علت پوسیدگی: امروزه بیشتر پوسیدگیها در بین دندانها رخ میدهد که مستقیمترین علت آن، عدم استفاده از نخ دندان است.
۵) آیا استفاده از خمیردندان سفیدکننده را توصیه میکنید؟
خیر، استفاده مداوم و روزانه از این خمیردندانها را به شدت توصیه نمیکنم.
- انواع مضر: خمیردندانهای سفیدکننده، زغالی (charcoal) و موارد مشابه، بر خلاف تبلیغات، نه تنها مفید نیستند بلکه در استفاده daily به شدت مضر هستند.
- نحوه مصرف مجاز: استفاده از این محصولات فقط در صورت نیاز و به صورت دورهای (حداکثر دو یا سه بار در هفته) مجاز است.
- تذکر: این قانون در مورد خمیردندان ضد حساسیت نیز صادق است و باید فقط در صورت نیاز و طبق توصیه دندانپزشک استفاده شود.
